Православные верят, что купание на праздник Крещения Господня помогает смыть грехи и укрепить здоровье, ведь вода в этот день считается целебной. Вот только медики из года в год не перестают напоминать: такие омовения могут принести не пользу, а вред организму.
Фото Анатолия Позднякова, из архива "НР"Врач-методист Центра медпрофилактики Минздрава Краснодарского края Александр Горячев рассказал, чем чревато ныряние в прорубь:
— Крещенские купания – большое испытание для организма. Погружение в холодную воду – это шок, мощный стресс.
Но если все-таки решили окунуться в зимний водоем, то нужно это сделать только в специально оборудованных местах , где будут дежурить медики и сотрудники МЧС.
Категорически запрещено употреблять алкоголь – как до омовения, так и во время купания и после. Алкоголь искажает восприятие реальности, может возникнуть иллюзия тепла. Но на самом деле происходит расширение поверхностных сосудов и человек больше теряет тепла, чем согревается.
Вот еще несколько рекомендаций от доктора Горячева:
Не стоит купаться на голодный желудок или сразу после еды.
Важно иметь подходящую экипировку. Обувь должна быть нескользящей.
Перед погружением в воду рекомендуется сделать разминку .
Не стоит окунаться с головой . Высок риск спазма сосудов головного мозга, что может привести к серьезным и даже необратимым последствиям.
Нельзя находиться в ледяной воде больше одной минуты . После купания обязательно нужно выпить горячий чай, желательно с медом и имбирем.
Сразу же переодеться в сухую теплую одежду .
— Стоит помнить, купание на Крещение – обряд абсолютно не обязательный, — говорит в заключение Александр Горячев. — Ритуальное омовение можно провести безопасно для здоровья: освятить воду, умыть лицо и руки, окропить ею дом.
Ольга Новикова
