Супер закуска из простых продуктов

Супер закуска из простых продуктов
Фото: novorab.ru

Готовится быстро и отлично подходит в качестве перекуса.

Продукты :  тортилья — 7 листов, сыр — 180 г, ветчина — 150 г, помидоры средние — 2 шт., яйцо — 1 шт., сметана — 1-2 ст. л., кунжут — 10 г.

Приготовление : сначала приготовим начинку. 180 г сыра натрём на крупной тёрке. 150 г ветчины, помидоры нарезаем небольшими кубиками.  В миске соединяем подготовленные продукты, добавляем  2 ст. л. сметаны, всё перемешиваем. 

7 листов тортильи разрезаем на две равные части. Берём половинку листа тортильи и кладём на неё 2 ст.л начинки. Начинку распределяем не по всему листу, а только  по одной половине, сворачиваем в  кулёчек.

Таким способом сворачиваем все кулёчки с начинкой. Противень застилаем бумагой для выпечки, в центр ставим пиалу для соуса. Вокруг нее раскладываем все кулёчки с начинкой. Перед тем как ставить противень в духовку, пиалу нужно убрать.

Смазываем закуску сверху взбитым яйцом, посыпаем кунжутом. Запекаем в духовке, разогретой до 180 градусов, 10-15 минут. Готовую закуску перекладываем на блюдо, в центре ставим пиалу с соусом или кетчупом.

Закуска отлично смотрится на столе. Добавляя другие продукты для начинки (грибы, курицу, кукурузу, перец) вы всегда будете получать другой вкус.

Светлана Перун
 
По теме
В идеальном завтраке должно быть правильное сочетание БЖУ Фото: ru.freepik.com Воздействие сахара, меда и сладких фруктов на организм будет менее «агрессивным», если употреблять их в составе сложных блюд.
Кущёвская медицина под контролем дупутатов - Газета Вперед За 2023 год в Кущевской ЦРБ более 900 пациентов кардиологического, травматологического и гинекологического отделений получили высокотехнологичную медицинскую помощь (ВМП).
Газета Вперед
Пациент и доктор. Фото: freepik.com Врач поделился своим мнением. Большинство россиян мало что слышали о таком методе лечения онкологических заболеваний, как цитогенетическая терапия.
Кубанские Новости
Воспитанники образцовой цирковой студии «Орхидея» приняли участие в Международном фестивале-конкурсе «DANCE ISLAND» (Танцевальный остров), который проходил в г. Железноводске.
Газета Сельская жизнь