Витаминный рецепт огуречного смузи для похудения

Витаминный рецепт огуречного смузи для похудения
Фото: novorab.ru

Для приготовления смузи лучше использовать молодые и небольшие овощи.

Если огурцы очистить от кожуры и использовать для приготовления коктейля только огуречную мякоть, то консистенция у напитка получится более нежной и приятной.  А если добавить в огуречное смузи лёд, то напиток получится освежающим.

Продукты : огурец свежий —  2 штуки, авокадо  — 1 штука,  листья шпината 5-7 штук,  мёд —  1 ст.ложка,  лимонный сок  — 1 ч. ложка,  вода — 100 мл.,  щепотка соли.

Приготовление : огурцы моем,  очищаем  от кожуры и хвостиков и нарезаем кусочками. Авокадо очищаем  от кожуры, удаляем косточку и нарезаем кусочками. Листья шпината хорошо моем, удаляем стебли, режем  или рвем  руками. 

  В блендер  загружаем все подготовленные продукты, вливаем  лимонный сок, добавляем  мёд и вливаем воду. Измельчаем до однородной  массы  сначала на маленькой  скорости, постепенно скорость увеличиваем. Разливаем    приготовленный напиток по бокалам, украшаем  зеленью и подаем к столу.

Светлана Перун
 
По теме
Штаб Краснодарского регионального отделения ЛДПР посетил тематическую встречу «Духовный подвиг Царской Семьи» - ЛДПР Штаб Краснодарского регионального отделения ЛДПР посетил тематическую встречу «Духовный подвиг Царской Семьи» в краевом художественном музее С 1 июня в Краснодарском художественном музее им.
ЛДПР